Yoga
Erfahren Sie wohltuenden
Sada Shiv Yog(a)
"Sada Shiv" bedeutet "ewiger Shiva"​ (Shiva = Heiliger Geist): Der, der wahr war, wahr ist - und wahr bleiben wird. Es handelt sich hierbei um Yoga, das dem Suchenden helfen kann, Körper und Charakter zu veredeln und gesund zu erhalten - da ja bekanntlich "in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt".
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Mittels verschiedener Körperübungen "Asanas" (die auch Anfänger sehr leicht lernen können) werden Blockaden gelöst, Kraft strömt durch den Körper und hilft dem Bewusstsein, eine höhere Einsicht zu erlangen.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis, so sagt man, könne 80% der Krankheiten vorbeugen und auch helfen z. B. jung zu bleiben und die Gelenke beweglich zu halten. Das Immunsystem kann gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert werden.
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Die tiefen Entspannungsübungen von Frau Sablok mit Shavasana, werden von Jung und Alt gleichermaßen geliebt. Die Shavasana entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern belebt auch die inneren Organe. Dabei lösen sich nicht nur langjährige Blockaden auf, es entfaltet sich auch ein tiefes Gefühl wohltuender Entspannung. Stresshormone werden während der Tiefenentspannung abgebaut - eine körperliche und geistige Regeneration wird möglich. Von neuer Kraft erfüllt, erfährt der Körper mehr Beweglichkeit, frische Energie und stärkende Vitalität.
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Tiefe Lehren aus Hatha-, Pranayama-, Raja-, Ryan-, Karma- und Bhaktiyoga werden weitergegeben.
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Bei Interesse an unseren Yogakursen kontaktieren Sie uns bitte über das Formularfeld, oder rufen Sie uns an unter: 0162 4388646.
Hatha Yoga
Der Weg der Körperkontrolle
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"Ha" steht für Sonne und "Tha" für Mond. Hierbei geht es um das Beherrschen von bspw. Wärme und Kälte - Schwerpunket sind dabei sog. "Asanas" (Körperübungen).
Gyan (Jnana) Yoga
Der Weg des Wissens und der Weisheit
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Mittels Willen und Kraft wird die Wurzel der Ignoranz vom Jnana-Yogi zerstört und die Wahrheit gesehen. Dabei ist die absolute Wahrheit das Ziel. Dieser Weg eignet sich besonders für philosophische und intellektuelle Menschen.
Pranayama Yoga
Der Weg der Kraft und Weisheit
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Die Atemübungen im Yoga werden "Pranayama" bezeichnet. Prana ist die vitale kraft- und lebensspendende Energie ohne die kein Mensch, kein Organ leben kann. Mit regelmäßigen Übung erlaubt das Pranayama den Atemfluss zu beherrschen, bewusst die Kraft des Atems zu tanken und damit auch Krankheiten vorzubeugen.
Bhakti Yoga
Der Weg der Liebe und Hingabe
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Ein Weg für emotionale Menschen, die all ihre Energie und Emotionen zum Höchsten der Gefühle wandeln: zur göttlichen Liebe - einer Liebe, die überaus rein und bedingungslos ist. Dieses Yoga ist, genauso wie Pranayama Yoga, das höchste unter den Yoga Arten.
Karma Yoga
Der Weg des selbstlosen Dienens
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Unwissenheit, oder die spirituelle Ignoranz, ist hier die Hauptursache für den innewohnenden Egoismus, der sich im alltäglichen Leben äußert. Durch selbstloses Dienen (Handeln), durch Dienst ohne Erwartungen, wird dem Ego entgegengewirkt.
Raja Yoga
Der Weg der Selbstkontrolle und Selbstmeisterung
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Durch Meditation versucht ein Raja-Yogi die Wand, die seon Ego vom Göttlichen trennt, zu beseitigen. Dabei versucht er hauptsächlich seinen Geist und Verstand zu meistern - und zwar so lange, bis der Geist ruhig, der Mensch bewußter gegenüber seiner Umwelt und der eigenen Gesundheit geworden ist.